エルダーフラワー
カモミール
ギンコウ
サフラワー
ジンジャー
マテブラック
ヤロー
レディースマントル
レモングラス
レモンピール
ローズ
ローズマリー
「ハーブティーの飲み方」
(最低1日1杯300ml程を、食前お飲みください。)
カレースプーン1杯のハーブをティーポット等に入れ、300mlのお湯を注いで10分蒸らします。よく漉してからお飲みください。冷やして飲んでいただいても、温かいまま飲んでいただいても大丈夫です。
「お鍋を使って作る場合」
カレースプーン1杯のハーブと400ml程のお水をお鍋に入れて、火にかけます。沸騰したら、吹きこぼれないよう注意しながら、1分煮出し、その後火を止めます。そのまま10分ほどおいておいてから、よく漉してからお飲みください。冷やして飲んでいただいても、温かいまま飲んでいただいても大丈夫です。
*妊娠中はお飲みいただけません。
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